Actic Training Circuit (ATC)

Actic Training Circuit (ATC) mit Actic

ATC ist ein zirkuläres Trainingskonzept, das Ihnen dank der Kombination von komplexen und pulssteigernden Kraftübungen ein effektives Kraft- und Fitnesstraining ermöglicht. Der ganze Körper wird in diesem funktionellen stationsbasierten Training trainiert. Neben dem eigenen Körper als Gewicht kommen Kettlebells, Hantelstangen, Medizinbälle, Stepkästen, Battleropes und funktionelle Gymnastikbänder zum Einsatz. ATC kann alternativ im Fitnessstudio an den Geräten stattfinden.