Stretch and Relax

Stretch and Relax mit Actic

Der Stretch and Relax-Kurs ist die Lösung für alle, die sich von alltäglichen Verspannungen lösen wollen, sich in entspannter Atmosphäre vom harten Training herunterfahren wollen oder auch einseitigen Überlasungen vorbeugen möchten. Es werden klassische Dehnungsübungen mit Faszientraining und Entspannungstechniken kombiniert.