Rückenfit

Rückenfit mit Actic

Ein Kurs, der Stabilität und Mobilität trainiert, um den Rücken zu entlasten. Neben der Verbesserung der Kraftausdauer werden auch Koordination und Balance geschult. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene hilft dieser Kurs, den Alltag mit stabilem Rücken zu bestehen.